Miss Micro

Hur känner du för att tappa dina extra kilon? En snabb sökning ger en väldigt lång lista över viktminskningsmetoder. Vad sägs om Banandieten? Champagnedieten? Eller kanske ”New York Dieten”? Kan man kombinera dem och åka till New York och bara äta banan och dricka champagne? Nej så enkelt var det naturligtvis inte.

Bakom alla de här namnen och metoderna döljer sig mer eller mindre vetenskaplig forskning och undersökningar. Var och en kan säkert leda till viktminskning och varje metod har sina risker och fallgropar. Vi kommer i en serie artiklar att gå igenom ett antal mer vedertagna varianter och komma med förslag på hur just du kan gå ner i vikt.

En dansk sajt listar inte mindre än 58 dieter på sin sajt. Hur många av de här har du själv provat?

ABO Dieten

ABS Dieten

Ashram Dieten

Atkins Dieten

Banandieten

Best Life dieten

Bikinidieten

Blodgruppsdieten

Body for life dieten

Cambridge-Metoden

Champagnedieten

Cyclical Ketogenic Diet (CKD)

Csiro-metoden

DASHdieten

Den Termogena Dieten

Detox Dieten

Femdagarsdieten

Flat Belly Dieten

Flygvärdinnedieten

Fyradagarsdieten

GI-Metoden

Grapefruktdieten

Grönsaksdieten

Gådieten

Inget socker dieten

Jordnötssmörsdieten

LCHF Metoden

LEARN Dieten

Life Extension Dieten

Lyxdieten

Läkardieten

Mjölkbantning

Montignac-Metoden

New York Dieten

Nittio – tio Dieten

Ornish-Dieten

Pillerbantning

Popcorndieten

Pulverdiet

Rikshospitalets Diet

Rikshospitalets slankdiet

Ryska Rymddieten

Rovdjursdieten

Saftfasta

Scarsdalemetoden

Sexdagarsdieten

Skinny bitch dieten

Standard Ketogenic Diet (SKD)

Sonomadieten

Soppdieten

South-Beach Dieten

Stenåldersmetoden

Targeted Ketogenic Diet (TKD)

Tredagarsdieten

Tretimmarsdieten

Zone-Dieten

Äggdieten

Äppledieten

Förhoppningsvis inte så många, bakom rubrikerna döljer sig ganska mycket dumheter. Tills vi kommer igång med artikelserien har vi ett par bra grundtips: Ät mindre och motionera mer. Det brukar alltid ge resultat.